Треба да бидете во можност да го добиете целиот витамин Ц што ви е потребен со јадење разновидна и урамнотежена исхрана. Ако земате додатоци на витамин Ц, не земајте премногу бидејќи тоа може да биде штетно. Земање помалку од 1.000 mg витамин Ц дневно не би требало да направи штета.
Дали треба да земате витамин Ц секој ден?
Консултација со тренер
Консултација со доктор