Иако антиоксидантските суплементи се популарни и сметаат за здрави, земањето на високи дози може да биде штетно, намалувајќи ги придобивките од вежбањето и зголемувајќи го ризикот од одредени видови на рак и вродени мани. Наместо суплементи, подобро е да ги добивате антиоксидансите преку разновидна и балансирана исхрана богата со овошје, зеленчук, цели житарки, грав и …
