Изборот на храна значително влијае врз инфламацијата, кое е основа за многу хронични заболувања. Голем внес на рафинирани јаглехидрати, засладена храна и пијалоци, преработено месо и алкохол може да го поттикне воспалението (инфламацијата) и да го зголеми ризикот од метаболички и кардиоваскуларни нарушувања. Намалувањето на пржена храна и одржувањето на балансот помеѓу омега-6 и омега-3 …
