February 22, 2022 Фитнес Најдобро време за вежбање Бидејќи сите сме многу зафатени, многу тешко можеме да најдеме доволно време за редовно вежбање. […]
January 1, 2022 Фитнес Како да го подобрите вашето здравје и фитнес ниво во новата година Најчестно ветувањата кон самите себе кои ги носиме за новата година не траат подолго од […]
December 5, 2021 Менаџирање со Тежината, Фитнес Шест најдобри вежби за намалување на тежината Покрај држењето диета и правилен план за исхрана, вежбањето е една од најдобрите стратегии за […]
October 10, 2021 Исхрана Седум видови храна и пијалоци што помагаат при дехидрираност Напишано од: Симон С. | Проверено од: Д-р. Стефан Јованов За да се спречи дехидрираност, […]
September 22, 2021 Фитнес Аеробни или анаеробни вежби за губење на вишокот килограми? Може многу да се дебатира на темата: Дали аеробното или анаеробното вежбање е подобро за […]
August 28, 2021 Исхрана, Менаџирање со Тежината Дали е возможно да се намали телесната тежина само со промена во исхраната? Неколку фактори можат да влијаат врз напредувањето кога пробувате да ја намалите телесната тежина. Редовното […]
July 26, 2021 Витамини и Суплементи Креатин – Што е креатин, за што се користи и несакани ефекти Креатинот е природна супстанца во мускулните ќелии која помага во креирањето на енергија при тренинзи […]
July 13, 2021 Менаџирање со Тежината Колку калории да внесувате на ден за да го намалите вишокот килограми Напишано од: Симон С. Колку калории на ден ви се потребни зависи од возраста, физичката […]
July 6, 2021 Витамини и Суплементи Цинк – се што треба да знаете Цинкот е суштински минерал потребен за бројни телесни функции, вклучително и имунолошка поддршка, заздравување на […]
July 1, 2021 Менаџирање со Тежината Што е калориски дефицит и дали е безбеден за здравјето? Напишано од: Симон С. За успешно намалување на телесната тежина, важно е да се создаде […]