Вклучете се во активности кои ве прават среќни или се чувствувате опуштено. Се смета дека ова го зголемува нивото на допамин. Некои примери вклучуваат вежбање, медитација, јога, масажа, играње со домашно милениче, шетање во природа или читање книга.
Како да активирам повеќе допамин?
Консултација со тренер
Консултација со доктор