Вклучете се во активности кои ве прават среќни или се чувствувате опуштено. Се смета дека ова го зголемува нивото на допамин. Некои примери вклучуваат вежбање, медитација, јога, масажа, играње со домашно милениче, шетање во природа или читање книга.
Што го зголемува допаминот?
Консултација со тренер
Консултација со доктор