Напишано од: Симон С. Идеалната тежина варира од личност до личност, зависи од повеќе фактори како висина, возраст, генетика и здравствени состојби. Додека BMI се користи како индикатор за здрава тежина, не ги зема предвид сите аспекти на здравјето. Здравиот пристап кон одржување или постигнување на тежината вклучува балансирана исхрана, редовна физичка активност и консултации …
