Железо е клучен минерал за пренос на кислород и поддршка на енергијата, имунитетот и физичките перформанси. Дефицитот може да предизвика анемија, додека вишокот може да оштети органи. Препорачано е да се одржува балансиран внес преку исхрана и да се консултира лекар пред употреба на суплементи. Table of Contents Во оваа статија: Кои се придобивките од …
Напишано од: Симон С. | Медицински проверено од: Д-р. Стефан Јованов Недостатоците на одредени хранливи материи, како железо, јод, витамин Д, Б12, калциум и магнезиум, се многу чести во светот. Најзагрозени се децата, жените, постарите лица, вегетаријанците и веганите. За одржување на доброто здравје, важно е да се следи урамнотежена исхрана, а во некои случаи …
Консултација со тренер
Консултација со доктор
