Железото е минерал кој му е потребен на телото за раст и развој. Вашето тело користи железо за да создаде хемоглобин, протеин во црвените крвни зрнца кој носи кислород од белите дробови до сите делови на телото и миоглобинот, протеин кој обезбедува кислород до мускулите. На вашето тело му треба и железо за да произведе некои хормони.
Каква улога има железото во телото?
Консултација со тренер
Консултација со доктор