Семиња, јаткасти плодови, грав, производи од соја, морска храна, цели зрна, лиснат зеленчук, овошје, млечни производи и темно чоколадо се богати со магнезиум.
Семиња, јаткасти плодови, грав, производи од соја, морска храна, цели зрна, лиснат зеленчук, овошје, млечни производи и темно чоколадо се богати со магнезиум.