Напишано од: Д-р. Стефан Јованов | Во координација со: Симон С. Ацетилхолинот е важен невротрансмитер во телото кој е одговорен за мускулните контракции, когнитивните функции, меморијата и спиењето. Неговата улога може да биде нарушена од болести како Алцхајмерова болест и миастенија гравис, како и од токсини и лекови. Одржувањето на балансот на ацетилхолинот е клучно …
Напишано од: Д-р. Стефан Јованов | Во координација со: Симон С. Антиоксидансите играат клучна улога во заштитата на телото од оксидативен стрес, кој може да предизвика сериозни болести како рак и срцеви заболувања. За да се одржи балансот помеѓу слободните радикали и антиоксидансите, најдобро е да се консумира храна богата со природни антиоксиданси, како овошје …
Напишано од: Симон С. и Д-р. Стефан Јованов Изгорениците од сонце можат да предизвикаат болка, воспаление и чешање, но можете брзо да си помогнете со домашни лекови. Ладните бањи, гелот од алое вера, бањање со сода бикарбона и овес, како и хидратацијата и употребата на воздушен душек и лабава облека, се некои од најефективните начини …
Напишано од: Д-р. Стефан Јованов | Во координација со: Симон С. Петдневниот интермитентен пост само со вода може да доведе до значително намалување на телесната тежина, крвен притисок и нивоа на инсулин, што може да биде позитивно за некои луѓе. Сепак, постојат и потенцијални ризици, како што е зголемување на липидите во крвта и стрес …
Напишано од: Симон С. и Д-р. Стефан Јованов Топлотна исцрпеност и топлотниот удар се сериозни состојби кои произлегуваат од неможноста на телото да ја регулира својата температура на високи температури и дехидрација. Топлотна исцрпеност предизвикува главоболка, гадење и слабост, додека топлотниот удар, кој може да биде животозагрозувачки, вклучува висока телесна температура проследени со тешка дефидратација, …
Напишано од: Симон С. | Медицински проверено од: Д-р. Стефан Јованов Исцрпеноста од топлина е предизвикана од зголемување на основната телесната температура на нашето тело, често поврзано со губење на течности (дехидратација). Важно е рано да се препознае исцрпеноста од топлина и да се побара лекување што е можно побрзо. Не мора да биде топло …
Консултација со тренер
Консултација со доктор
